■01_舐め舐め準備体操(13:55)
まずはいろんな場所を舐め舐めしておちんちんを大きくしちゃいましょう！
この段階で負けたい、なんて思ったらだめですよ？
(吐息多め耳舐め/耳奥舐め/首筋舐め/ベロチュー/乳首舐め)

■02_シコシコトレーニング運動会(1:13:24)
完全にシコシコのタイミングを指示されながら、シコシコ上下トレーニング運動会を行います！
負けそうになったからと勝手に刺激を弱くしたらトレーニングにはなりませんので、指示は守ってくださいね？
そして負けたくなってきたら、ゲームを開催！負けちゃうと罰ゲームが待っています。負けないように頑張ってね♪
(耳元シコシコ指示/亀頭弄り指示/耳元囁き/耳舐め煽り/ベロチュー/乳首舐め/射精１回)

◆自分に合った刺激で楽しもう！◆
自身のない方はお手々で。自身のある方はローション＋手で。さらに自身のある方はオナホで♪
シコシコトレーニングに参加してくださいね！

■03_罰ゲームタイム(25:31)
負けたおちんちんには残念な落書きをされてしまいます。落書きが残ったままなんて恥ずかしいですよね？
なので、射精したばかりの敏感おちんちんで可哀想だけど♪落書きが消えるまでコスコスぐちゅぐちゅ♪擦りましょう♪
負けなかったつよつよおちんちんは、自由におちんちんを弄って気持ちよくお射精しましょうね！
(耳舐め/落書き消しのれろれろフェラ/もう一回搾り取る勢いのぐぼぐぼフェラ/口内射精/ぐちゅぐちゅ精液味わいうがい/ごっくん)

■04_ベロチュー水分補給(08:03)
沢山運動した後は水分補給が必要なので…ベロチューして水分補給をしましょうね♪

★…【アーカイブ特典】…★
■特典01_落書きをしっかりオナホで消してあげる(16:41)
手でコスコスするくらいじゃ消えなかったみたいですね～？ってことで、もっと強力にオナホでゴシゴシして落書きを消しましょう！
(耳元囁き/耳舐め/オナホコキ/がっちりホールド/射精１回/潮吹きチャレンジ！)

総再生時間……２時間１７分

★…【クレジット】…★
出演/アドリブ/収録/編集/企画：伊ヶ崎綾香
イラスト：わにら