のじゃロリ猫娘に教わる呼吸法トレーニング5種目＋α
- プロローグ 02:09
- 説教パート 02:58
- 眠る準備を整える呼吸 06:16
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再生時にサイレントモードでも音が出る場合があります
5種目の中から1つ、眠れないときのための呼吸法
再生回数:-
2019年8月28日公開
人は眠るとき、体の動作を遅くして休眠の準備を整えます。そのための呼吸法を体験版で紹介しています。
本編では他にも、怒りや不安を抑える呼吸・落ち着いて悩みを押さえる呼吸・集中力を高める呼吸・やるまでのやる気を出すための呼吸を紹介しています。
本編では他にも、怒りや不安を抑える呼吸・落ち着いて悩みを押さえる呼吸・集中力を高める呼吸・やるまでのやる気を出すための呼吸を紹介しています。