【スタンフォード大学が開発・GoogleCEOも実践】20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・「NSDR」であなたの知らない瞑想の世界へ導きます

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【スタンフォード大学が開発・GoogleCEOも実践】20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・「NSDR」であなたの知らない瞑想の世界へ導きます

  1. パート1:体をリラックスして、私に任せてください 00:28
  2. パート2:深い休息の方法をご紹介しましょう 00:48
  3. パート3:深い呼吸と瞑想で、心と体をリフレッシュします 00:28

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【スタンフォード大学が開発・GoogleCEOも実践】20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・「NSDR」であなたの知らない瞑想の世界へ導きます

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2024年7月13日公開

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この作品では、NSDRという瞑想技法を使用し、20分間で深いリラクゼーションとリフレッシュを実現します。
ストレスを軽減し、集中力を高め、心身を自然にリラックスさせるための音声誘導です。

・短時間で疲れを取りたい
・ストレスを自然に解消したい
・集中力を高めたい
・瞑想を簡単に始めたい
・全身のリセットを図りたい

小鳥遊いと様の音声ガイドで、至高の休息とリフレッシュを体験してください。