シスター・エリスのマインドフルネス…

シスター・エリスのマインドフルネス協会 ~瞑想の世界へようこそ~

ランプシェヰド

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2021年2月24日公開

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今作のメインとなるtrack02は40分声のみの構成。両耳に流れ込む、声、声、声…。呼吸法などすぐにでも実践できる初心者向けのストレス低減法をシスター・エリスが教えてくれるので瞑想経験のない方でも安心