メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」
-Healing Heart-

care05：「過去の自分と決別する」
自分の中の嫌いな部分を弱める
悪習慣を弱めたり、過去の自分と決別したり、未練を断ち切るための「鏡割り」のワーク


ヒーリングハートシリーズは心理学などの知識を応用してメンタルケアを行っていくシリーズです。

※このシリーズはそれぞれ単巻で成立しているメソッドとなります。
前提条件はありませんので、どの巻から始めても問題ありません。


■第5巻は自分の嫌な部分を変えたり、過去の嫌いな自分と決別するためのメンタルワークを行なっていきます

今回のヒーリングハートでは自分が嫌だと思う部分を弱めたり変えていくためのワークを行ないます。

「禁煙ができず、つい毎日タバコを吸ってしまう自分」「肝心な時に弱気になってしまう自分」「時間にルーズで約束を守れない自分」などのように、自分の嫌いな部分を過去のものとして捉えて、今現在の自分と決別していきます。

・過去の自分と決別したい。
・ダメだと感じている悪い習慣を弱めていきたい。
・今までの嫌いな自分から脱却して変化したい
・心機一転で頑張りたい
・好ましくない習慣やダメな考え方を切り替えていきたい
・過去と現在を区別したい
・気持ちを切りかえるためのキッカケが欲しい
などのようなケースにも活用してみてください。

今シリーズのヒロインである神楽坂ちあり（かぐらざか ちあり）ちゃんと一緒にココロを元気にしていきましょう。


■主なメニューの流れ　　
今回のワークでは「過去の嫌いな自分」と「イメージの鏡」を利用して、過去の嫌な自分と決別して悪習慣を弱めていきます。

MP3ファイル
・説明パート
・過去の自分と決別するワーク
・ワークのショート音源(短時間で行える便利なショート音源です)

PDFファイル
・ワンポイントテキスト(理想的な自分に変化、誘導していく応用ワーク)


■作品内容（総収録時間 26:07）
・01　説明(2:04)
・02　過去の自分と決別するワーク(18:53)
・03　ワークのショート音源(5:10)

※体験版もありますので聞いてみてください。



■今作品の姉妹シリーズ
・自尊心を取り戻しセルフイメージを高めるためのメンタルトレーニング
　　ココロマスター サイドS「天之川ゆらぎのセルフイメージトレーニング」1～3巻セット
　　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ188774.html

・貧しい心を消し去り、物理的豊かさを受け入れるためのメンタルトレーニング
　　ココロマスター サイドM「宝条縁のミリオネア・マインド トレーニング」1～3巻セット
　　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ203852.html

・脳の省力化や脳の高速化、無駄なタスクを減らしていく脳内整理術
「安曇野恋の脳内整理術 スマートシンキング」1～3巻セット
　　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ183900.html



■体験版内容
・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容
・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。
　
■聴き方
・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。
・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。
・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。

■注意事項
※本作品は催眠音源ではありません。
※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。
※短時間に度を超えた過剰な回数の視聴はご遠慮ください。
※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。


■制作クレジット（敬称略）

神楽坂ちあり(かぐらざか ちあり)CV：酉乃結衣(とりの ゆい)
https://torinoyui.tumblr.com

イラスト:そらのん
https://www.pixiv.net/member.php?id=52313

Fantia Legendary Thanks：
サナエ
かすりゅう

Fantia Special Thanks：
美園蓬子
無銘シンブンシ
次郎冠者
larnneire
つむぎびと
candela
白織

脚本・音声編集・効果音:Windress
http://windress.jimdo.com/


制作:まほー工房
http://mahoukoubou.jimdo.com/