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18作品中 1-18作品
丹田開発まとめパック(ハラ・丹田開発シリーズ1~3巻まとめパック)

男性向け音声
この作品は「ハラや丹田を開発するシリーズ」の全3巻をまとめたお得なセット販売になります。
2024-03-08 更新
見えない力の極意「内面の力」 ・運動エネルギーを外部に漏らさず、内部に通して大きな力を生み出す ・力を流して自分は動かずに相手を大きく動かす  -ワンポイント極意・体術シリーズ-

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「内面の力」では表に出ない目に見えにくい力(運動エネルギー)を扱っていきます。 内面の力では普段何…
2024-02-25 更新
動きの極意「外三合(そとさんごう)」 「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意  動きをまとめて強い力を出す・連動した美しい動きを作り出す

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「外三合」は「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つの部位を合わせて動かす事で強い力を生み出す中国拳…
2024-02-08 更新
雑巾絞りの極意 ねじりの力で生み出す全身統一  ・全身の「統一化」  ・ねじりで筋肉をシメて遊びを無くす  ・体を1つにまとめて強くする

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2023年末最後の作品は最も強力なフィジカル強化作品になります。 今作はねじりを使って体を1つにまとめて…
2023-12-14 更新
ハラ・丹田シリーズ第3弾 丹田の練り上げ ・丹田呼吸 ・丹田歩行 ・丹田のねじりの力

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丹田とハラ感覚を作り出すシリーズ第3弾(最終巻) 今作の第3巻では第1巻「丹田とハラ開発」、第2巻の「…
2023-12-07 更新
ハラ・丹田シリーズ第2弾 丹田の鍛錬 ・丹田の感覚を明確にする ・丹田を練り込む ・丹田周りの筋肉意識 ・丹田を鍛えて強い肉体を作り出す

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第2巻では丹田のみにフォーカスして丹田開発の鍛錬法を学んでいきます。 今作は物理的に丹田に強い刺激を…
2023-10-27 更新
ハラ・丹田シリーズ第1弾 「丹田とハラ開発」 1:肛門の引き上げで丹田とハラ感覚を作り出す 2:会陰の感覚でハラ感覚を作り出す 3:ボール感覚で丹田を練り上げる

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今作では丹田とハラの感覚を開発するための3つの方法を行います。 ハラや丹田を開発するのは重要とは言わ…
2023-08-29 更新
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第10巻:呼吸拍子(こきゅう ひょうし) 一呼吸 複数動作 ・一呼吸の合間に複数の動作を行う ・調子や拍子がわかりにくい動作を行う ・相手に呼吸を読ませない ・呼吸を制し、滑らかに動く

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意識体術斬の第10巻は呼吸に合わせて体を動かす技法「呼吸拍子」を学んでいきます。 今作では呼吸に合わ…
2023-06-04 更新
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第9巻:円圏(えんけん)-制空圏の防御-

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今作では打撃系の格闘技や武術に役立つ技法、自分の周囲の意識の空間を張り巡らして相手の攻撃を素早く察…
2021-12-04 更新
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 1~3巻セット)

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この作品は「運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-の1~3巻をまとめたセットになりま…
2021-09-06 更新
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-  立った状態で2分ちょっとで出来る雑な体幹トレーニング 「片足立ち体幹バランストレーニング」

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今作では片足立ちによる体幹トレーニングを行っていきます。 今作の内容は右足で1分間、左足で1分間、合…
2021-05-18 更新
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第6巻:漣(さざなみ) -ゆらぎの力-

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意識体術斬の第6巻は体を揺らして生まれるウェーブの力を利用した技法「漣(さざなみ)」を学んでいきます。
2021-05-05 更新
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-  立った状態のまま出来る雑な筋トレ 「上半身&下半身トレーニング」

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今作では下半身30秒×4種目、上半身20秒×4種目の雑なトレーニングを行い、上半身と下半身を鍛…
2021-05-02 更新
意識体術 斬 極意指南書 其の壱 (意識体術2まとめパック1  第1~3巻セット)

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この作品は「意識体術2シリーズ」の1~3巻をまとめたセットになります。 ご購入の際には、お間違えのない…
2020-06-29 更新
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第5巻:聴勁 ・相手の力の流れを細やかに読み取る ・力の流れを立体的に感じ取る ・物理的な察知力を鋭くする

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意識体術斬の第5巻は力の流れを感じ取る技法「聴勁」の世界を学んでいきます。
2020-03-24 更新
短い時間で一気に追い込み!  10秒間無呼吸負荷トレーニング  カラダリセット第15巻

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カラダリセット第15巻では無呼吸運動による負荷で体を追い込んでいくトレーニングを行います。
2019-08-24 更新
お役立ちカウントボイス 息の吸い吐きカウント&数字カウント音源 -カウントシリーズ第3巻-

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カウントシリーズは、まほー工房のヒロインが「息の吸いはき」や「カウント」などをしてくれる 日々のト…
2018-01-23 更新
簡単アイソメトリックトレーニング 道具いらずで筋肉を鍛えよう!  玉鋼流易筋経 第1巻-金剛-

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今作では玉鋼流易筋経の技法「金剛」によって筋肉を締めて物理的に強く鍛えていきます。
2017-12-21 更新