あなたってもう、大人…なの?
18歳以上だよ
ところでchobitってなに?
この先には18歳未満は閲覧できないアダルトコンテンツが含まれているようだ。
見られるのは大人だけのようだが、進んでも大丈夫だろうか…?
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運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」 -雑トレ- ラン&ウォー…
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今作の雑トレではランニングとウォーキングを交互に行っていく「ラン&ウォーク」を学んでいきます。
腹から呼吸と横隔膜鍛錬! 低酸素負荷呼吸で呼吸する筋肉を鍛えよう! 呼…
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カラダリセット第17巻では両手を使って呼吸に負荷を与えて、呼吸するための内面の筋肉、呼吸筋を鍛えてい…
ハラ・丹田シリーズ第3弾 丹田の練り上げ ・丹田呼吸 ・丹田歩行 ・丹田の…
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丹田とハラ感覚を作り出すシリーズ第3弾(最終巻) 今作の第3巻では第1巻「丹田とハラ開発」、第2巻の「…
意識体術 斬 極意指南書 其の壱 (意識体術2まとめパック1 第1~3巻セット)
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この作品は「意識体術2シリーズ」の1~3巻をまとめたセットになります。 ご購入の際には、お間違えのない…
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態の…
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今作では下半身30秒×4種目、上半身20秒×4種目の雑なトレーニングを行い、上半身と下半身を鍛…
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態で2…
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今作では片足立ちによる体幹トレーニングを行っていきます。 今作の内容は右足で1分間、左足で1分間、合…
コンディショニング -Conditioning- 「流体ワーク」 ボディケア&ボディコン…
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当作品はスポーツや武道など「運動をされる方」や「心身のケアやリラックス」に興味がある方に特に向いて…
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第8巻:陽炎(かげろう) ・距離感を支…
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意識体術斬の第8巻は、意識の体を作り出して相手との距離感を狂わせる技法「陽炎」を学んでいきます。
「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナ…
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今作では3分ちょっとで行えるダイナミックストレッチを行っていきます 今作では体を能動的に動かして筋肉…
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック」 (運動嫌いな人のための…
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この作品は「運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-の1~3巻をまとめたセットになりま…
-雑トレ- 体を回復する運動 メイちゃんの筋肉や内臓をゆるめる「体ブルブ…
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今作の「体ブルブル運動」はリカバリー的な内容で、体をブルブルと揺らすことで 緊張した筋肉をゆるめた…
玉鋼十架ちゃんのカラダを強くする「四つん這いトレーニング」-四つん這い…
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今作ではフィジカル寄りの技法で、四つん這いの姿勢によって構造的に強靭な肉体を作り出し「当たり負けし…
意識体術 斬 (意識体術シーズン2) 第6巻:漣(さざなみ) -ゆらぎの力-
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意識体術斬の第6巻は体を揺らして生まれるウェーブの力を利用した技法「漣(さざなみ)」を学んでいきます。
短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニング その場で垂…
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カラダリセット第16巻では今運動効率が良い上下運動として「その場で垂直ジャンプ運動」を行なっていきま…